11月13日(金)自立活動をしよう‼

こんにちは。みなみん福山新涯の來山です。先日「体成分分析」という筋肉や脂肪の量やバランスなどを量るイベントを見つけて行ってきました。体重に対しての筋肉量は少なく脂肪量は多く💦の結果で運動が大事だと言われました(>_<)2～3日に一度20分のウオーキング、かかと上げとスクワットを1日3回、10セットが良いようです。続けるのはなかなか大変ですが次の健康診断に向けて頑張ってみようと思っています(*^_^*)

それでは、みなみん福山新涯の様子をご覧下さい👀

課題の様子です📚週末の宿題は「やりたくなーい」の声が上がりますが、土日を楽しく過ごすために頑張って終わらせていますよ😉

自由遊びの様子です。

今日は自立活動を行いました。

〇棒倒しゲーム…輪っかの中に入っている棒を倒さないように1本ずつ抜いていくゲームです。つまむ、引き抜く動作は微細運動が鍛えられます。集中力や勝敗の受容の訓練にもなります。

〇紙コップをつまもう…ペットボトルの口に風船を付けてペットボトルを握る事で膨らんだ風船を利用して紙コップを積んでいきます。手先の巧緻性と力加減のコントロールや狙った紙コップの位置に合わせる集中力と空間認識力を高めます。

〇足踏みチャレンジ…枠を意識しながら足踏みすることで体幹やバランス能力、身体の位置を把握する力を育みます。

活動の待ち時間にクリスマスのオーナメントを作りました🎅

以上、みなみん福山新涯の様子でした👋